Про то, как важно наблюдать за осанкой, нам всем произносили Еще в детстве. При правильном положении позвоночника нормализуется работа всего организма, мозги соображают лучше, ну и вообще это красиво. Еще в детстве произносили что-то про пользу овощей, вред курения, “ хватит рубиться в Doom” и “ чтобы в 10 был дома”. в реальности же выработка полезных привычек – дело насколько важное, настолько и непростое. Можно, само собой, попросить всех знакомых лупить вас по спине или обзывать обидными словами, как только вы ссутулитесь. Но существует и более технологичные решения.

В общем-то, никакой замысловатой электроники для “ датчика сутулости” не требуется - акселерометр для отслеживания движений, Bluetooth для передачи данных мониторинга вовне, аккумулятор, вибромотор для оповещений, немного памяти и простенький процессор, чтобы все это работало. Предположительно так и устроен Lumo Lift - “ умный” корректор осанки и фитнес-трекер.

Ведь это такое

Вся электронная начинка умещается в овальной пластиковой коробочке размером не крупнее пары пятирублевых монет (4, 6 на 2, 5 см) и толщиной миллиметров 5. На плоской ее стороне - квадратная кнопка и невидимый в выключенном состоянии разноцветный светодиод, на закругленной - сертификационная информация мелкими буквами и два металлических контакта - через них происходит подзарядка аппарата при помощи комплектного магнитного крэдла.

Еще в наборе имеется инструкция, два миниатюрных (1, 5 на 1, 5 см) но мощных магнита (светло-серебристый и черный) для крепления датчика на одежду и специальная клипса, призванная удерживать устройство на бретельке бюстгальтера или платья. При хотении можно отдельно докупить дополнительные магниты разных цветов.

Настроить аппарат просто - во-первых надо скачать приложение для iOS или Андроид. Последнее, к сожалению, покуда трудится далеко не со всеми моделями смартфонов и вообще размещается в статусе беты, что довольно странно, принимая во внимание, что Электронное устройство дебютировал больше 1-го года назад. В приложении надо ввести свои данные и “ познакомить” Lumo Lift со смартфоном.

Lumo Lift – “ Электронное устройство одной кнопки”, то есть Для управления можно применять либо смартфонное приложение, либо (что, в реальности, удобнее) – нажатия на поверхность аппарата, вся она представляет собой одну большую кнопку. Два коротких нажатия фиксируют ту “ правильную” позу, которую вы решите не нарушать, устройство ответит тройной вибрацией. Для начала рекомендуется выбирать что-то пусть не идеальное, но комфортное – позу, в которой вы реально сможете провести больше 5 – 10 минут без напряжения.

Приостановить/возобновить работу датчика осанки (шаги и калории Lumo Lift продолжит считать в любом случае) можно долгим нажатием. В случае постановки “ на паузу” Электронное устройство ответит двойной вибрацией, при включении обратно - одинарной. Двойным коротким нажатием можно в любой момент задать новую “ идеальную” позу.

Как это трудится

Приложение дает возможность настроить все аспекты “ тренировок” с Lumo Lift. Во-первых, можно задать цели – сколько часов в день вы будете стремиться выдерживать правильную позу и сколько шагов в день собираетесь проходить. Заданных по умолчанию 10 000 для нас, городских да офисных, бывает по опыту многовато, не дотягиваем – лучше начать с более реалистичной планки, где-то в 7– 7, 5 тыс..

Дальше все просто - приняли правильную позу (но не “ слишком правильную”, а такую, которую в отношении нетрудно поддерживать), два раза “ кликнули” гаджетом, получили ответ в форме трех коротких вибраций и живите Дальше. В зависимости от выбранного в приложении интервала, Электронное устройство стартует вибрировать через 3, 5, 10, 30 секунд или 1– 10 минут опосля того, как вы примете “ неправильную” позу.

Разработчики Lumo Lift настоятельно рекомендуют выставить интервал в 2 минуты, чтобы “ тренер” не беспокоил вас слишком нередко. Но мне, по крайней мере в начале применения, было удобнее установить меньший интервал - 30 секунд, хотелось получать от аппарата данные о неправильной позе почаще. В идеале, само собой, задержку можно свести к минимуму. Главное – делать это постепенно.

В процессе тестирования довольно быстро стало ясно, что раз и навсегда задать Lumo Lift правильное положение нельзя – приходится “ калиброать” его двойным нажатием довольно нередко. На официальном интернет представительстве разработчика написано, ведь это нормально – при разных занятиях или даже если сидите на разных креслах за разными столами “ правильная” поза может различаться.

Разряжается Lumo Lift около 4-х – пяти дней, в зависимости от того, много ли ходишь пешком и нередко ли “ тренажеру” приходится вибрировать. Зарядка занимала у меня около трех часов, как правило я просто подключал крэдл к USB-порту ноутбука. Если периодически ездите на автомобиле и в ней есть USB-зарядник, можно совмещать с поездками подзарядку, в итоге держать осанку в кресле автомобиля невозможно.

Надо сразу предупредить – Электронное устройство из-за его размеров весьма нетрудно потерять, тем более - сменные магниты. Так что выгоднее всего сразу выяснить ему какой-то постоянный “ дом”. Еще важно не забывать “ тренажер” прикрепленным к одежде, когда снимаете ее - Так недолго и скоропостижно постирать устройство, которое защищено от пота (то есть подходит для применения во время тренировок), но не от погружения в воду.

Не знаю, улучшилась ли моя осанка за те пару недель, что я носил Lumo Lift. Для заметного и долгосрочного эффекта такого срока вряд ли достаточно, скорее надо рассчитывать как минимум на пару месяцев. Но определенное воздействие на организм точно имело место – к примеру, верхние мышцы брюшного пресса первые несколько дней Не то чтобы прямо болели, Но слегка ныли. Так и обязано быть, когда вы пытаетесь безостановочно держать непривычную Для вашего тела позу.

Так как форма одежды у меня летом все время одна - футболка и брюки, никаких вопросов с ношением Lumo Lift не возникало - магнит весьма мощный и устройство остается на своем месте, даже при быстрой ходьбе. А вот супруга моя, например, считает приоритетным сарафаны и топы на бретельках – и у нее впечатления от тестирования аппарата остались смешанные. Для такой одежды в комплекте с корректором осанки поставляется специальная клипса, призванная удерживать Электронное устройство на тонкой полоске ткани. Но в реальности крепление оказалось не весьма надежным, устройство довольно быстро сползает и перестает оповещать о нарушении правильного положения. Само собой, “ если весьма захотеть, можно в космос полететь” - никто не мешает, к примеру, крепить датчик прямо к коже пластырем. Но не все готовы идти на такие жертвы.

В магазине Medgadgets, который любезно предоставил нам корректор осанки Lumo Lift на тест, устройство стоит 7200 рублей. На Amazon “ тренажер” продается за 80 долларов, с доставкой получится чуть больше сотни, правда ждать надо будет подольше.